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创业倦怠正成为一个真正的问题(以下是解决问题的方法)

2020年03月22日 | 130次阅读

我一直想为自己工作。

然后我做了。我开始社交活动,建立了一个伟大的企业,赚了很多钱。

我应该很高兴…

……但我没有。

怎么搞的?

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企业家生涯中的一天

企业家现在是摇滚明星。

看看埃隆·马斯克,马克·库班,或者理查德·布兰森。这些人不仅仅是商人。他们是人们期待的偶像,不仅仅是他们的成功。

现实?

作为一个企业家的生活并不像这些人让你相信的那么迷人。

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别误会我-我喜欢。我喜欢自己制定规则的自由。我喜欢有影响力。我喜欢帮助别人。

但肯定是过山车!

我会从…

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“我很兴奋”

“呃,这比我想象的要难。”

“它在工作!”

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“哎呀。我搞砸了。”

“我想我要破产了”

“等等。我的生活很棒!”

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…都在同一天!

你能叙述一下吗?

做一个企业家很难。

实际上。心理上。情感上。

老实说,我不认为这对每个人都适用,这没关系。不做生意没什么不对的。

但是,如果你有一种强烈的愿望,想从无到有地创造一些东西,建立自己的东西……那么你就是一个企业家。

所以,从一个企业家到另一个企业家,我有一个重要的信息要告诉你:

保持你的创业激情!

因为没有什么能取代它。

你必须尽一切努力让你内心的火焰燃烧。

我知道这有多难,尤其是当你在某件事上工作很长时间的时候。

我的大忏悔-我是怎么迷路的

我在2011年开始社交活动。

一切都很顺利…

直到大约一年前,我对自己的内容感到厌烦。

我迷路了。

这是一段视频,我用大约60秒的时间描述了整个故事:

(如你所见,YouTube上的每日节目就是我如何重新点燃我的火焰的。我带你去做一个企业家的幕后。如果你想要更多,原始的,未经过滤的,真实的商业建议,订阅这里。你应该期待什么?好吧,这里有一段视频:我是如何从一篇博客文章中赚到50万美元的。。但是,你还是应该订阅。

现在,回到正题…

你之所以读到这篇文章,很可能是因为你是一位企业家,同时也在为自己的事业而努力。或者你是一个创作者或自由职业者,你想对你的工作产生更大的影响。

如果是这样的话,我有好消息和坏消息要告诉你…

好消息?

你创造的欲望是你最大的优势。

当别人只看到问题时,你就在寻找解决办法。你看到机会,别人看到障碍。当他们说“这不管用”的时候,你会立刻想,“让我们想想它怎么能管用!“–卷起袖子。这种心态很少见。它很强大。你需要保护它。

现在…

坏消息是:

作为一个企业家,你比其他任何一个群体都更容易精疲力竭。

尤其是作为一个单独的婚前律师。我将解释为什么和你能做什么来阻止它或在下面逆转它…

你看,当你是自己的老板时,没人告诉你怎么思考。没有人为你做决定。没人告诉你该怎么做。

每一个决定都取决于你。

“我应该追查那个顾客吗?”

“我应该看看新产品的发布情况吗?”

“我今天应该穿裤子吗?”

决定。决定。决定。

你从来没有休息过。而其他人可以在下午5点后“关机”,作为一个企业家,你一直在开机。另外,你总是专注于一件事,而且只专注于一件事——建立你的业务。隧道视野。全部。这个。时间。

但还有比一份令人生畏、没完没了的待办事项清单更让人紧张的事情:

除了做实际的工作外,人们还希望你保持精力充沛、成功和自信。但正如你我所知,并不总是一帆风顺…

随着业务的发展,风险也越来越大:

随着你的成长,它变得比你更重要。突然很多人也依赖你的决定。换句话说,你的决定不仅仅影响你现在的生活。它们会影响你的伴侣,你的家人,还有你的员工。

如果你不小心,所有这些因素都会让你精疲力尽。

因此,正如研究显示的那样,企业家在职业倦怠方面是一个高风险群体,这一点也不奇怪。但这正是为什么你必须及早发现症状的原因。

当我亲眼看到的时候,已经太晚了。事实上,我记得我曾对一个朋友说,“也许我会把整件事都关掉。”

这就是我对自己的事业是多么的厌倦!

幸运的是,我没有关闭它。我正在慢慢地重新发现为什么我一开始就启动了社交触发器:帮助你成为例外。

所以,让我的故事给你一个警告。

你有烧死的危险吗?问问自己这9个问题

“我?烧坏了?离开这里!”

我真的不知道被烧死意味着什么。我只知道我失去了动力。慢慢地,一开始…

但很快就变坏了。真糟糕。

所以,我研究了“倦怠”的科学。我想知道我到底是怎么回事。我所发现的能帮助你找出你是否有危险…以及你能做些什么。

首先,什么是倦怠?

事实证明,倦怠是一种抑郁。

是的,我知道这是一个很吓人的词。人们不敢说。但我们不要为任何事情添油加醋-科学已经很清楚了。

原因也很清楚:

工作倦怠是长期的、无法解决的工作压力的结果。

这比你想象的要普遍得多。根据《哈佛商业评论》,大约50%的人被烧死。

(这些数据也包括传统员工。因此,企业家和自由职业者的人数可能要高得多。)

这就是说:如果你感到筋疲力尽,你就远远不是一个人了。

那么症状是什么呢?

以下是你应该问自己的9个问题:

你一直很累吗?

你对你的生意比以前更担心吗?

你感到不知所措和犹豫不决吗?

你在努力集中注意力吗?

你头痛吗?

你失眠吗?

你是不是对那些过去不打扰你的小事生气了?

你在感情上越来越脱离你的工作了吗?

你在工作中是否感到完全沮丧、困顿或缺乏创造力?

现在,每个人的症状可能都不一样了。

为了我?我睡不着。

不,不像我很难入睡。我睡不着。完全。有几个星期我总共睡了6个小时。你可以想象,它对我的工作产生了巨大的影响。我需要改变一下。

所以…

如果你对以上4个或更多的问题的回答是“是”,那么你可能也该做出改变了。

我有一些建议。

如何重新点燃你的创业激情

你能做什么?

让我给你一些非常实际的建议。我想分享6种防止或从创业倦怠中恢复的方法。每一个建议都有研究或我自己的经验作为后盾。

好消息是,通过阅读本文,你已经迈出了第一步…

#1: 早点注意(并承认)

你在读这个。

所以,我的猜测是:

你或者你认识的人正在经历创业倦怠……你已经注意到了。

这是第一步。

听着,做一个企业家是有压力的。但是有好的压力和坏的压力。良好的压力促使你创造最好的工作,给你一种满足感或快乐。不好的压力只会让你老得更快。

当然,我们都有不好的日子。但是当你每天都感到没有灵感或者没有动力的时候…有些事情需要改变。

现在,困难的是:

当你注意到它的时候,你必须承认它发生了。

你越早承认越好。

这就是我挣扎的地方。在我承认之前,我可能已经精疲力尽了一年。一旦我做到了,我终于能够做出我需要做的改变,以便找回我原来的自我。

记得:

当你经营一家企业时,你有更高的倦怠风险。可能超过一半的企业家在某个时候经历过。所以,不仅仅是你。事实上,这是完全正常的。

#2承诺做出改变

是时候改变了。你能做什么?

首先,你需要找出根本原因。

你看,我们知道压力会导致精疲力竭。但是所有的压力都是从哪里来的呢?

好吧,研究表明所有压力的根本原因是你和你所做的不匹配。

我会解释的。

例如,时间可能不匹配。

如果你总是没有时间,没有在截止日期前完成项目,或者约会迟到,那么你的时间和工作就不匹配了。这会引起压力。久而久之会导致精疲力尽。

另一个例子是,你的努力和结果可能不匹配。

换言之,如果你在很长一段时间里都在拼命工作,结果很少甚至没有结果……最终你会精疲力尽的。

听着,生意上有很多事情你无法控制——接受它。为了防止精疲力竭,你需要专注于你能控制的事情。所以…

不要依赖你不拥有的平台

不要追逐永远不会买东西的顾客

不要试图推销没人想要的产品

现在,我不知道到底是什么给你带来了压力。但我敢打赌这是某种不匹配。这可能是时间、控制力、价值观、信心或其他方面的不匹配。

弄清楚是什么。然后消除它。

一旦你做到了,你就能…

#3给自己一些呼吸的空间

当你为自己工作的时候,总是很容易工作。我称之为“我很忙”陷阱。这是创业倦怠的快速通道。这就是为什么你需要休息一段没有内疚感的时间。

但是…

以我的经验,当你已经筋疲力尽的时候,即使休息几天也不会重新点燃你的创业激情。

事实上,我去年去度假了。我回来时感觉很好。我已经准备好了。是的…能量持续了半天,我又回到了原来的状态。

这就是为什么对你的工作做一个真正的改变-通过重新调整不匹配,导致所有的压力,就像我在上面提到的-是如此重要。

以下是可能有帮助的:

我经常看到,尤其是新的企业家,同意他们不想做的项目和会议。我以前总是这样做,为此我对自己很生气。

然后我跳上了“禁止火车”,学会了礼貌地说“不”。这对我来说是一个巨大的改变。

#4联系他人

如果没有必要,我就永远不会离开这所房子。这也是社交触发器是一家远程公司的部分原因。意思是,我在纽约,我的员工遍布全国。

总的来说,这对每个人都很好。多亏了Slack、Google等协作工具,我们真的不需要在同一个地方呆在“技术”上。但它带来了一个巨大的挑战。

孤独。

我们在每周的团队会议上发现了这一点。每个队员都有同样的经历…包括我自己。研究数据也支持这一点。感到孤独会使你在工作中的幸福感降低12%。

这就是为什么作为一个企业家,你必须为自己建立一个支持网络,并与志同道合的人建立联系。

如果你是一个solopreneur,出去见见你所在行业的其他人。不是网络。只是觉得你并不孤单。它会让你保持动力,让你的想法源源不断。

我们在社交活动中做了一件很酷的事:

为了创建一个更具协作性的空间,我们启动了一个callforhelp slack频道。

任何时候有人有问题,需要一些快速的输入或反馈,他们可以张贴在那里。团队中有时间或能提供反馈的人都可以加入。这对我们来说是个很好的工具。你可以和你的同事或志同道合的企业家一起成立这样的团队。

但这不仅仅是工作上的支持。

花时间和支持你的朋友和家人在一起同样重要。关键词是:支持。

说真的。有一些人喜欢用一根大消防水管来点燃你的创业激情。

我说,他们是。

所以,抛弃仇恨。这是怎么做的。

#5让生活轻松

记住,倦怠是持续压力的结果。无论是在工作中还是在工作之外。这就是为什么我总是尽量减少“每天的挣扎”。也就是说,我只是尽量保持简单。

例如…

我试图限制我的决定。有点像巴拉克奥巴马只穿灰色或蓝色套装:

你会发现我只穿灰色或蓝色的西装。我在努力减少决定。我不想决定我吃什么穿什么。因为我还有太多其他的决定要做。

例如,我每天都穿同样的黑色v领t恤。

更重要的是:

想想你在工作之外的压力。然后,想个办法。你怎么能让你的生活更轻松?

如果这能让我的生活更轻松,我也愿意花钱。这是我的规矩。因为便宜只会让你压力更大。

最后…

#6激发你的激情

你还记得你为什么这么做吗?

创业倦怠是让所有小事情都让你感到压力,以至于忘记当初为什么要创业的结果。

我就是这样的。我忙于发展自己的业务,忘记了当初为什么要开始创作内容。

我仍然为我所有的课程创造了很多有价值的内容。但一路上所有的乐趣都消失了。我觉得无聊。人们注意到了。

回想起来,发生了一件非常奇怪的事情:

我一直在工作。但我不喜欢。所以,我一直告诉自己,当我做完“工作”的时候,我会做一些“有趣的事情”,但是,我很少去做。我以为“乐趣”是对工作的奖励…

但我把它放在后面了。乐趣就是燃料。

很轻。灯泡。瞬间。

这是我需要的警钟。我记得制作视频是多么有趣。我记得我很喜欢这个过程。

就在那时,我决定开始我的每日vlog。也许我疯了。当然,这是很多工作!但它给了我能量,而不是消耗。

如果你觉得筋疲力尽,这是我最后的建议:

做些有趣的事。

回去问问你自己为什么创业。或者你为什么这么做。我敢打赌,你开始是因为它也很有趣,对吧?

看看你能不能再次感受到那种感觉。

然后,优先考虑。不要只是做“有趣的事”作为奖励。因为乐趣就是你的燃料。

企业家的倦怠是真实的,而且是残酷的。

我亲身经历过。所以我希望这对你有帮助。现在我想听你说…

你现在是不是很刻板?你过去经历过倦怠吗?你做了什么来重新获得灵感?

请在评论中分享你的故事。

链接:https://www.zuanqian.net/3969.html

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